検査を担当してくれた先生は専門が腎臓だったようで、先生の診察室前の待合室では、大きなディスプレイに腎臓に関するビデオが延々と流されていたのです。
そのビデオによると、腎臓を患ってる人はこれ以上悪くならないよう、タンパク質制限が必要なのだそうです。
タンパク質は消化吸収の過程で腎臓に負担をかけるので、それを減らさないといけないとのこと。
それでタンパク質制限をした食事メニューがいろいろと紹介されてました。
先生から検査結果を聞いた後、そのビデオのことを思い出して、プロテインは腎臓に悪いのか聞いてみたのです。
そしたら
「いいことを聞いてくれましたね！プロテインやサプリメントは腎臓に負担をかけるんですよ！」
急に勢いよく話し始めました。
「人間の体は口から食べるものを前提に作られてるから、プロテインやサプリメントだと栄養を取りすぎちゃって、それが全部腎臓の負担になっちゃうのよ」
先生は、僕より年上の女医さんだったのです。
「ビタミン剤だって栄養失調の子には効くけど、私たちが飲んだってたいして効かないのよ。腎臓の負担になるだけ」
「野菜ジュースや青汁なんかもそう。噛んで食べるのと違って取り過ぎちゃうのよ」
なんだか僕の何げない質問が先生に火をつけてしまいました。
「私もジムに行くけど、そこにプロテインが置いてあっていつも思ってるのよね」
「運動した後は水分補給しておけば十分なのよ」
止まりません。
「プロテインのことは前から言わなきゃって思ってるけど、業界のこともあるから難しいのよね」
プロテインは肝臓にもよくないんでしょうか？
「肝臓なんてダメになったって再生するからいいのよ」
「でも腎臓は一度悪くなったら元に戻らないわよ！」
自分の専門外の臓器のことなど、どうでもいいようです。
「腎臓を悪くしたらそれ以上悪くならないようにするしかないんだから」
検査とは関係ないことで散々脅されて帰ってきました。
帰った後気になってネットで調べてみましたが、やっぱり過ぎたるは猶及ばざるが如し、過剰摂取はよくないようです。
そもそも、ガチのボディビルダーやプロのアスリートならともかく、一般人が運動する程度なら普通の食事で栄養は十分、むしろ栄養バランスのよい食事を心がけろってことですかね。
おまけ。
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